Những căn bệnh dễ mắc vào ngày nắng nóng

Mùa hè nóng ẩm là môi trường lí tưởng cho các mầm bệnh sinh sôi phát triển. Vì vạy ta cần hiểu biết về các căn bệnh và cách phòng tránh. Hôm nay Giaytot.com sẽ cùng bạn tìm hiểu những căn bệnh dễ mắc vào ngày nắng nhé.

1. Bệnh tim mạch

Những ngày nắng nóng quả là không dễ chịu gì cho trái tim của chúng ta. Khi nhiệt độ lên cao, tim phải hoạt động nhiều và nhanh hơn gây mệt tim. Bên cạnh đó việc cơ mất nước khiến máu của chúng ta đặc lại, khiến tim phải làm việc nhiều hơn, có nguy cơ rơi vào trạng thái bất tỉnh, nhồi máu cơ tim hay nặng hơn là đột quỵ.

Bệnh tim mạch

Để phòng tránh bệnh tim mạch ngày nóng, ta nên hạn chế các hoạt động ngoài trời, luôn bổ sung nước đầy đủ và mang ô, mũ khi ra ngoài. Đồng thời nên chú ý khi tắm nước lạnh vì hạ nhiệt đột ngột có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

2. Viêm da, ung thư da

Ánh sáng mặt trời bao gồm các tia cực tím (UVA, UVB, UVC), ánh sáng khả kiến và tia hồng ngoại. Trong đó, tia UVA và UVB đóng vai trò quan trọng trong việc gây tổn thương trên da. Trong đó tia UVC là loại tia nguy hiểm nhất đối với con người.

Viêm da, ung thư da

Việc hoạt động ngoài trời thường xuyên khiến làn da tiếp xúc với các tia sáng nguy hiểm sẽ dẫn đến viêm da hay thậm chí là ung thư da. Thường ung thư da xuất hiện ở những vùng tiếp xúc với nhiều ánh sáng mặt trời như: da đầu, mặt, tai, môi, ngực, cánh tay, bàn tay, cẳng chân.

Để phòng tránh, bạn nên lưu ý hạn chế tiếp xúc với ánh sáng vào ngày nắng gắt, đồng thời chú ý mang mũ và ô khi ra ngoài. Việc sử dụng kem chống nắng cũng là một giải pháp hữu ích để chống lại các tia sáng có hại.

3. Say nắng

Nhiệt độ quá cao có thể khiến thân nhiệt của con người tăng nhanh và mất kiểm soát các chức năng cơ thể. Khi vùng gáy bị nắng chiếu gay gắt sẽ bị rối loạn quá trình điều hòa thân nhiệt gây say nắng. 

Say nắng

Nắng nóng quá mức sẽ làm giãn mạch não gây tăng áp lực sọ và nhức đầu, có thể kèm theo nôn, hôn mê hay co giật do ức chế vỏ não - làm tăng các hoạt động thần kinh tự động dưới vỏ.

Để tránh say nắng, bạn nên hạn chế ra ngoài trời, sử dụng những đồ uống hạ nhiệt và chọn nơi bóng râm để nghỉ ngơi.

4. Viêm họng và thanh quản

Ngày nắng nóng, lượng đá lạnh tiêu thụ mỗi ngày là rất lớn. Tuy đò uống lạnh giúp ta cảm thấy sảng khoias và hạ nhiệt nahnh nhưng đồ uống quá lạnh lại gây hại. Các cơ quan họng rất dễ tổn thương có thể bị bỏng lạnh và trở nên viêm nhiễm. 

Viêm họng và thanh quản

Để tránh viêm họng, bạn nên kiểm soát độ lạnh của thực phẩm phù hợp. Nếu đã bị hãy uống nước ám pha chút muối và nên đi khám bác sĩ.

5. Bệnh đường hô hấp

Dưới tác động của nhiệt độ cao và tia cực tím, sức đề kháng của cơ thể giảm mạnh. Đặc biệt, trẻ em dễ mắc các bệnh lý hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản và các bệnh tiêu hóa.

Bệnh đường hô hấp

Ta nên uống nhiều nước và bổ sung điện giải để tránh cơ thể suy kiệt. Đồng thời tăng cường hoa quả trong khẩu phần ăn để tăng lượng vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng đề kháng.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu một số thông tin liên quan:

Các căn bệnh mùa hè thường gặp

Những điều cần lưu ý để tránh cảm nắng hè này

Tin bài khác